El cuerpo es una brújula que te dice en dónde estás.
Aprender a escucharlo es una ruta para la sanación.
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Acerca de Mi
He trabajado desde 2009 en más de 20 países, acompañando a personas, comunidades y equipos humanitarios afectados por trauma y violencia sistémica. Tiendo puentes de escucha entre la práctica de atención plena, la somática, la sabiduría ancestral y ecológica.
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Servicios
Anillos Sistémicos de Cuidado
El modelo de Anillos Sistémicos de Cuidado es una caja de herramientas flexible que integra diferentes métodos en los que me he formado y que he explorado a través de mi experiencia personal y profesional. Ofrece una forma de comprender la sanación como un proceso que se desarrolla en capas. No se basa en un protocolo lineal ni en un enfoque estandarizado.
Trabajo informado por el trauma y culturalmente sensible a través de continentes
“Me siento afortunada de contar con la guía y la sólida experiencia de Paula en Somatic Experiencing y trauma. En cada uno de nuestros intercambios, tanto verbales como escritos, Paula demuestra una gran humanidad y una benevolencia poco común. Tiene una capacidad increíble para escuchar y observar. Para mí es un verdadero placer estar acompañada por ella, tanto en mi proyecto profesional como en mi desarrollo personal. Si te estás preguntando si deberías contar con sus servicios, no lo dudes más. Puedes confiar en ella con los ojos cerrados.”
“No imaginé que este curso me iba a acercar a mis raíces. Decidimos hacer las sesiones al final del ayuno en Ramadán. Pude sentir en mi cuerpo la importancia del ayuno y la oración, y relacionarlo con cómo se regula mi sistema nervioso.”
“Aprender sobre el sistema nervioso y la ventana de tolerancia ha sido una de las cosas más importantes para ir superando poco a poco el miedo que sentía de estar en mi propio cuerpo.”
“Tener la invitación constante a estar verdaderamente en mí misma ha sido de gran apoyo para comprender mi autonomía y reconocer lo que necesito en cada momento.”
“Este proceso me hizo reflexionar sobre cuánto de mi identidad estaba construida alrededor de ser trabajadora en violencia de género. Me doy cuenta de que no soy solo eso, estoy lista para reencontrarme conmigo misma, con mi placer, mis manos, mi arte.”
“Puede ser muy solitario ser humanitario. A menudo me siento atacada incluso por mis propios colegas. Fue muy reconfortante sentirme segura en este grupo.”
“Esta formación me ayudó a darme cuenta de cuánto juzgo a los demás, pero sobre todo a mí misma. Me ha ayudado a desarrollar más compasión y comprensión.”
“Siento que estas sesiones me han ayudado a trabajar con más atención hacia mí misma y hacia los demás al momento de brindar servicios.”
“Me sentía frustrada con la idea de que las personas sobrevivientes no encontraran su agencia, y entonces me di cuenta de que yo tampoco la conocía para mí misma. Solo en este curso sentí cómo acceder a la agencia a través de mi cuerpo. ¿Cómo pensaba que iba a transmitir algo tan esencial si yo misma no lo había comprendido?”
“Ahora entiendo que el autocuidado no se trata de otra cosa más por hacer; puedo acceder a mis recursos emocionales dondequiera que esté, a través de mi conciencia, para afrontar situaciones difíciles con las personas sobrevivientes.”